自分のいびきがわかる!録音対策アプリ いびきラボ

自分のいびきがわかる!録音対策アプリ いびきラボ

自分はいびきしてるのかな?

寝てる間って自分はどういう状況なんだろうって思ったことないですか?嫁さんが隣で寝ているのですが、酒を飲んで帰って来た時はいびきがうるさくて蹴飛ばすことがあるそうです。まあ寝てる本人は気にせず寝てしまっているのですが、いびきしてるのかな?無呼吸になっていないかな?と実際どれくらいいびきをして、どれだけうるさいのかなって思う時があります。このアプリは、寝ている間のいびきの状況や録音(無料は一部だけ)ができるというアプリなんです。

設定してみよう

まずは、「就寝時間」「いびき対策」「要因」の3つを選びます。

自分のいびきがわかる!録音対策アプリ いびきラボ

「就寝時間」はスタートしてから、寝るまでの時間ですね。ここで選んだ時間が過ぎると測定が始まります。僕はスマホでゲームしたり疲れている時やお酒を飲んでたら、速攻で10分以内には寝てそうですが。

自分のいびきがわかる!録音対策アプリ いびきラボ

「いびき対策」「要因」は特に選ぶことないですが、のちのち記録をみた時にどういう状況だったかというのをわかりやすくするためだと思われます。

測定を開始

自分のいびきがわかる!録音対策アプリ いびきラボ

設定が完了したら、「スタート」を押して測定を始めましょう。「おやすみなさい!」の文字が出たら、スマホの画面を下向きにして枕元に置いて寝るだけです。耳の所にある近接センサーで画面が消えます。最初に設定した時間になると測定が始まりますが、寝つきが悪い時などは画面下の「スライドしてセッション中止」の部分でスライドすれば止めることができます。

測定の結果

自分のいびきがわかる!録音対策アプリ いびきラボ

画像の左側が、測定結果になります。84%がいびきってずっといびきしてますね。しかもほとんど騒がしい・・・。よく嫁さんもこんな中、隣で寝てたなと思います。そして、グラフのところをタップすることで、無料版は大きな音のところのいびきを少し聞くことができます。初めて自分のいびきを聞く人には衝撃的亜な声ではないでしょうか?怪獣みたいな声で寝ているのでビックリすると思います。

いびきラボ・プレミアム

無料版でもある程度使えるのですがさらに使いたいという人は有料で500円くらいですかね。出せばすべての機能が使えるようになります。

  • さらに録音(無料は一部しか録音できないが、有料は睡眠中のすべて録音できるフルナイト録音)
  • 無制限で利用可能(無料は最初の3セッションが終わると2日間使用できなくなるが、有料はいつでも利用可能)
  • 比較グラフ(無料は使えないが、有料は対策と要因の相関関係を表示。他のユーザーと比べることも可能)
  • 全履歴(無料は3日間の履歴しか保存できないが、有料は全部の履歴を保存)
  • 広告なし

まとめ

いびきも気になりますが、無呼吸になってないか心配ですよね。その場合は有料ですがフルナイト録音で調べることもできそうです。そこまで、気にしないでたまに調べたいって人は無料版でも十分かと思いますね。

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